池木栖提示您:看后求收藏(醉释浮屠xhqls.net),接着再看更方便。

弟24写

第24阜

运动员私下比拼本就是

常有的事。

各是宣佳艺来意不善,她平时练626C较多o

正不是正式比赛,全当互相摸底和激励,输了也无甚影响。

307C并非宣佳艺的主要训练动作,反倒是时眠练得多。

现在拿她练了无数次的主要动作来比,对比赛根本不跳307C的宣佳艺而言。输了就输了。

可对时眠的意义不一样,如果她赛前就输给了没怎么训练过的宣佳艺,比赛信心肯定会大打折扣。

毫荡徒计戴最神这个来的。

“眠眠

贝蕊蕊自然也参透了其中的弯弯绕绕,她担心地看向时眠,凑过去小声劝说:“要不算了,咱们中她的激将法了。

"怎么?

宣佳艺-瘘听不想务隳蕊在和时眠说什么,但看两人有些严肃的脸色,想都没想,当即揣测贝态蕊在劝时眠

怕时眠真反悔,她连忙出声打断她们:

“就是赛前比一比而已,又不是正式比赛。你们担忧这担忧那的,啧,真麻烦,"时眠沉默几秒,她看着眼前还在不断激自己的宣佳艺,开口说道,“我没说不比"宣佳艺一听眼睛都亮了

说凭,宣佳艺就朝着时眠走了过来。

“真的?那走吧还等什么。

"既然要比,”时眠顿了顿,抬眉迎上宣佳艺打量的眼神,一字一句,"总不能便宜让我一个人占了去,把你经常跳的626C也加进来。

宣佳艺诧异挑眉,她环手抱胸饶有兴趣地反问:“你确定?”“嗯。

“好。那让跳水队其他教练过来给我们打分,评判输赢。

“你都说了不

什么正式比赛,不

用这么兴师动众的,录个视频自己回看自然能见分晓。”

咪礙赢集,着馫趨呢。

“比!

直到站至十米跳台上,宣佳艺才后知后觉地反应过来不对。她原本是想激一激时眠,顺带去去时眠身上的锐气

现在怎么反倒被她牵着鼻子走了?

“佳艺姐,你先来还是我先来?

听着时眠此刻迟来的"礼貌”询问,宣佳艺不由得转头看了过去。目光触及到时眠脸上甜甜的笑容,她心跳一抖,莫名有种不好的预感。

"我先。

"好的。

”时眠乖乖往后退几步,将位置腾出来让给她。

经过两人简单商议,第一轮动作先跳宣佳艺擅长的626C

宣佳艺来到跳台笾缘,转身背对着池水,然后弯下腰把手撑在跳台地面上。手掌一步步缩减距离调整好位置。

最后高举双腿,保持跳水动作两秒,

,曲腿向后翻腾三周入水。

整套动作下悉的让畅发挥行乐挂辈最完美的一

像她以前上

个动作。

水下

的宣佳艺似乎也感受到了自己的稳定发挥,露出水面后还特意往跳台上看了一眼。时眠长吐一口

气,等下边的宣佳艺游上岸才站到跳台边缘去。

她们十来跳台跳水比赛中的动作代

代码,第一位数字根据起跳动作分为6组。

1代表面对池向前跳水,2是背对池向后跳水,3代表面对池反身跳水,4是背对池向内跳水,5代表转体跳水,6是臂立跳水。

代码的第

一位数字指有无飞身,1有飞身,0无飞身。

4向内。

如果5/6组别代表起跳动作,1向前,2向后,3反身

(1)

第三位数字代表翻腾周数,1半周,

,2一周,3一周半以此类推。

至于第四位数字指转体周数,只有5/6组跳水动作有,转体周数计算方法与翻腾周数一样。最后的字母意味着肢体形态。

A代表直体,B代表屈体,C代表抱膝,D为任意姿势。

(1)

第六组的臂立跳水,时眠主要练习的动作是6243D。

也就是臂立向后翻腾两周转体一周半。

关于宣佳艺拿手的626C动作,她平时练得并不多。

时眠转身背对池水,

弯腰撑手,高举双腿紧绷身子。

起跳动作调整得差不多了,

致水花压得不尽人意。

她向下跳水,在空中翻腾三周,尽量控制好距离在入水前展开身子,但入水动作有些瑕疵,导时眠游上岸时,刚好听见宣佳艺那声不屑轻笑。

旁边的贝蕊蕊

-脸担忧。

不知道在想什么。

谭教站着托腮沉思,

指拼开野算嚣图蓬挚来熟不耀度紧数高的动作,她只说了句“去吧”,倒也没阻止。时眠

都市言情推荐阅读 More+
要不要和我接吻?

要不要和我接吻?

水接蓝
(早期文存在任意雷点!介意勿入!!!)齐恩突然打断了他。“要不要和我接吻?”卢俜以为自己听错了。“我没试过那样。”齐恩咬了咬湿润的下唇。眼睛里藏着雨中的碎星,又像淬炼的火焰。“你试过吗?接吻?既然可以,为什么不?”她看了一眼天色,“反正雨很快就停了。”
都市 连载 15万字
大美人错嫁当军嫂[七零]

大美人错嫁当军嫂[七零]

春池星
【连载中《穿书七零怀了大佬的崽儿》好看!】=====本文完结、以下文案:=====漂亮系花苏蕊穿到年代文里,记起原主被远“嫁”到贫苦山区饱受折磨而死。作为注定被烂桃花折磨的女配,苏蕊不愿意做炮灰,苟到现在她只有两个愿望:一,娶个上门女婿。二,做小坝村最有种的女子。为了不被后妈嫁给武疯子,她暂时把她的种收了收,识时务地答应继姐与笔友相亲。继姐能给她介绍什么好人?劳改犯啊!于是别人是网恋她开始了孽恋。
都市 连载 8万字
海洋亚龙的自然帝国

海洋亚龙的自然帝国

骤起白楼
龙,世界上第一个智慧种族,横跨千年的漫长生命周期让他们成为世界的象征并体现了世界的历史,古老的龙拥有的知识和智慧让他们成为智者和先知,是智慧的源泉和即将到来事物的先知。他们是祥瑞,他们也是灾厄!阿提兰以海洋亚龙之身降临这个世界,金属龙和色彩龙之外的元素巨龙,亚龙,亚种真龙,元素龙神以地风水火塑造的全新真龙。无父无母的雏龙,在传奇大德鲁伊的教导下,开创属于他的种田与基建自然帝国!【DND】【巨龙】【
都市 连载 161万字
女配她在修罗场专心致富

女配她在修罗场专心致富

萱草妖花
新书《我穿来的俩崽,居然不是一个爸》求进专栏收藏:「解v」辛沁被告知是海王文里的职业女配,而她妹妹是主角,有四个男主。她如果不完成「嫉妒和发疯」的剧情任务,就会死。网友们狂骂辛沁是「嫉妒狂」,比不上妹妹辛真真一根头发丝!当网友正在磕女主辛真真和四位男主的CP时。四位男主突然发疯——投资大佬黎澄:“给你多少钱,才肯和我吃顿饭?”辛沁递给他一份合同:“黎总,你忘啦?是你花七千万买我远离你。”黎澄:“再
都市 连载 7万字
东宫悔

东宫悔

岩谨
本文已开防盗章,防盗比60%,如买文发现是重复章,可等等再看~~~温柔勇敢女医 VS “眼瞎”太子 二皇子容玘,温润儒雅,才华横溢,本是君臣心目中储君最佳人选,只可惜盲了双眼。楚明熙十四岁初遇容玘,海棠树下,花瓣轻飘,少年负手而立,霁月清风,清雅如兰。年少情动,只是遥遥一见,便已倾心。楚明熙暗下决心,定要医好少年的眼疾,有朝一日,同他看遍崇山峻岭,水木清华。为了他,她峭壁采药,险些坠入万丈深崖;为
都市 连载 10万字
齐眉

齐眉

一寸舟
「浑身上下脸最乖×温柔古板但控制欲超强」1住进唐家的那一日,是个阴霾天,乌云翻滚,眼看就有一场大雨。庄齐穿着一条杏子黄的背带裙,跟在秘书后面,绕过屏风正心的堆漆禽戏图,看见温雅端方的唐纳言闲靠在一把灯挂椅上,散漫地看了她一眼。秘书弯下腰提醒她:“小齐,以后这就是你的大哥,可别错了。”她大着胆子,走到唐纳言身边,牵了牵他冰凉的掌尖:“大哥哥。”唐纳言冷淡应了声,让人带她回房休息。2庄齐从美国读博回来
都市 连载 8万字