池木栖提示您:看后求收藏(醉释浮屠xhqls.net),接着再看更方便。

弟24写

第24阜

运动员私下比拼本就是

常有的事。

各是宣佳艺来意不善,她平时练626C较多o

正不是正式比赛,全当互相摸底和激励,输了也无甚影响。

307C并非宣佳艺的主要训练动作,反倒是时眠练得多。

现在拿她练了无数次的主要动作来比,对比赛根本不跳307C的宣佳艺而言。输了就输了。

可对时眠的意义不一样,如果她赛前就输给了没怎么训练过的宣佳艺,比赛信心肯定会大打折扣。

毫荡徒计戴最神这个来的。

“眠眠

贝蕊蕊自然也参透了其中的弯弯绕绕,她担心地看向时眠,凑过去小声劝说:“要不算了,咱们中她的激将法了。

"怎么?

宣佳艺-瘘听不想务隳蕊在和时眠说什么,但看两人有些严肃的脸色,想都没想,当即揣测贝态蕊在劝时眠

怕时眠真反悔,她连忙出声打断她们:

“就是赛前比一比而已,又不是正式比赛。你们担忧这担忧那的,啧,真麻烦,"时眠沉默几秒,她看着眼前还在不断激自己的宣佳艺,开口说道,“我没说不比"宣佳艺一听眼睛都亮了

说凭,宣佳艺就朝着时眠走了过来。

“真的?那走吧还等什么。

"既然要比,”时眠顿了顿,抬眉迎上宣佳艺打量的眼神,一字一句,"总不能便宜让我一个人占了去,把你经常跳的626C也加进来。

宣佳艺诧异挑眉,她环手抱胸饶有兴趣地反问:“你确定?”“嗯。

“好。那让跳水队其他教练过来给我们打分,评判输赢。

“你都说了不

什么正式比赛,不

用这么兴师动众的,录个视频自己回看自然能见分晓。”

咪礙赢集,着馫趨呢。

“比!

直到站至十米跳台上,宣佳艺才后知后觉地反应过来不对。她原本是想激一激时眠,顺带去去时眠身上的锐气

现在怎么反倒被她牵着鼻子走了?

“佳艺姐,你先来还是我先来?

听着时眠此刻迟来的"礼貌”询问,宣佳艺不由得转头看了过去。目光触及到时眠脸上甜甜的笑容,她心跳一抖,莫名有种不好的预感。

"我先。

"好的。

”时眠乖乖往后退几步,将位置腾出来让给她。

经过两人简单商议,第一轮动作先跳宣佳艺擅长的626C

宣佳艺来到跳台笾缘,转身背对着池水,然后弯下腰把手撑在跳台地面上。手掌一步步缩减距离调整好位置。

最后高举双腿,保持跳水动作两秒,

,曲腿向后翻腾三周入水。

整套动作下悉的让畅发挥行乐挂辈最完美的一

像她以前上

个动作。

水下

的宣佳艺似乎也感受到了自己的稳定发挥,露出水面后还特意往跳台上看了一眼。时眠长吐一口

气,等下边的宣佳艺游上岸才站到跳台边缘去。

她们十来跳台跳水比赛中的动作代

代码,第一位数字根据起跳动作分为6组。

1代表面对池向前跳水,2是背对池向后跳水,3代表面对池反身跳水,4是背对池向内跳水,5代表转体跳水,6是臂立跳水。

代码的第

一位数字指有无飞身,1有飞身,0无飞身。

4向内。

如果5/6组别代表起跳动作,1向前,2向后,3反身

(1)

第三位数字代表翻腾周数,1半周,

,2一周,3一周半以此类推。

至于第四位数字指转体周数,只有5/6组跳水动作有,转体周数计算方法与翻腾周数一样。最后的字母意味着肢体形态。

A代表直体,B代表屈体,C代表抱膝,D为任意姿势。

(1)

第六组的臂立跳水,时眠主要练习的动作是6243D。

也就是臂立向后翻腾两周转体一周半。

关于宣佳艺拿手的626C动作,她平时练得并不多。

时眠转身背对池水,

弯腰撑手,高举双腿紧绷身子。

起跳动作调整得差不多了,

致水花压得不尽人意。

她向下跳水,在空中翻腾三周,尽量控制好距离在入水前展开身子,但入水动作有些瑕疵,导时眠游上岸时,刚好听见宣佳艺那声不屑轻笑。

旁边的贝蕊蕊

-脸担忧。

不知道在想什么。

谭教站着托腮沉思,

指拼开野算嚣图蓬挚来熟不耀度紧数高的动作,她只说了句“去吧”,倒也没阻止。时眠

都市言情推荐阅读 More+
穿回现代搞修仙

穿回现代搞修仙

暮时夏
原书名《重生之逍遥游》【文案】孟园上辈子穿进修仙界,修行五百载,最终渡劫失败身死道消。不想死后却又穿回了现代,五百年岁月,恍然如梦。在这个灵气稀薄的现代社会里,修行似乎成为一件不可能的事,可孟园从未忘记自己的夙愿——望大道长生,得自逍遥。——【注意事项】1、都市修仙,生活日常,非常非常日常流水账文,不喜请点x。2、谢绝写作指导,本文来自于作者想象,不符合期待请弃文。3、全文架空世界,架构作者捏的,
都市 连载 14万字
恋爱脑,但人外!

恋爱脑,但人外!

来碗大米饭
防盗80%,段评已开启。 《光明圣女救世日记》一款经典乙女游戏,玩家将扮演光明圣女和四位男性角色展开do~ki~do~ki的恋爱冒险。 穿越前秋白露是游戏的死忠粉,每天在论坛上口嗨,忠犬骑士我可以,傲娇魔法师就是最棒的,皇太子我的哑巴新郎,圣子我美貌纯洁的老婆,我这就来拉你下神坛,是真女人就脚踏N条船,区区x根…… 而真的穿越后秋白露想到游戏剧情里的身受重伤还要打怪、感化男主角们虐身虐心,经历献祭
都市 连载 19万字
绝世神医

绝世神医

骑鱼的剁椒
傻人有傻福!被人打成傻子的王铁柱,意外得到先祖传承,从此医术修炼两手抓,本想做个低调的美男子,但总有麻烦找上门,当将所有的敌人踩在脚下时,王铁柱很无奈:我也想..
都市 连载 958万字
心动演绎法

心动演绎法

时汀
【每天12点更新(有延迟版),周四修文请假一天,随机掉落双更~】【微博@时汀呀】【下本开《星星知我意》,文案在最下面,跪求收藏~】【扮猪吃老虎可爱漫画家x嘴毒心软男友力max刑警】【轻推理小甜饼,其实是个青(小)梅(学)竹(鸡)马互怼日常】刑侦支队的沈队在局里是出了名的工作狂,薄情冷漠,尤其对异性没有耐心。听闻家里有个娃娃亲,还是他最讨厌的类型——从小被捧在掌心娇生惯养的小公主,肩不能扛手不能提,
都市 连载 13万字
翔阳前世一米八!

翔阳前世一米八!

醉翁与酒
jump的腰斩作品中,翔阳是被命运偏爱的那个。未被完成的他被告知可以重来一次。 “真的可以吗?我是说像我这样的人……”“这一次,成为主角吧!” 在雪之丘像变态一样偷窥了小太阳整整一年,他狼狈的选择了转学到东京。如果留在宫城县,他会被阳光晒死的吧! 于是他莫名其妙的加入了帝光中学的排球部。帝光排球部无论是前辈还是后辈都很凶!超凶!非常凶!“星野!不许去篮球部!”“星野!不许去网球部!!”“星野!不许
都市 连载 60万字
共建和谐魔法世界[西幻]

共建和谐魔法世界[西幻]

木冬为柊
【段评开啦,没有任何限制,希望小宝贝们玩得开心w】清晨的卡诺村静谧安详,阳光透过缺了一角的玻璃窗照入室内,落在“茧状”的白色被子上。“喔哦哦——”“什!什么!”维尔利特猛地坐起,惊魂不定地看着身上厚重蓬松的棉被,反应过来发生了什么后,又捂着心口躺了下去。原来刚才是名为“大魔法使成长计划”的系统刚才在他耳边播放公鸡打鸣的音频,通知他该起床晨练了。哈……他没有做梦,他真的死而复生了。前世作为社畜为钱猝
都市 连载 34万字